Mindfulness

Tegenwoordig is het leven steeds gejaagder, soms zodanig dat we door de bomen het bos niet meer zien. Ook op de werkvloer kan veel stress ervaren worden. Deze hectiek zorgt ervoor dat je al snel prioriteiten uit het oog kan verliezen.

Met mindfulness leer je te herkennen wanneer je op deze automatische piloot staat. Ook leer je beter stil te staan bij je lichamelijke signalen. Doordat je hier meer bij stilstaat, kun je beter op deze signalen inspelen.

Belangrijkste kenmerken:

  • Beter het overzicht kunnen houden
  • Gerichtere focus
  • Meer gevoel van rust
  • Beter bestand tegen prikkels
  • Meer bewustwording van eigen gedachten en emoties
  • Beter grenzen leren te bewaken
  • Training vindt individueel plaats

Interesse?

Vraag nu een vrijblijvend informatief gesprek aan!

Contact opnemen

Zij gingen u voor

  • Wist u dat de verzuimkosten tot € 230 per dag kunnen oplopen?

    www.amweb.nl

  • Wanneer de indirecte kosten worden meegerekend, kunnen de verzuimkosten zelfs € 400 per dag zijn.

    www.amweb.nl