PSY Business gaat “Onderweg naar de regio”

Wat te doen bij burn-outklachten? En hoe kun je deze tijdig leren herkennen? Wij vertellen je er meer over in het programma Onderweg naar de regio op RTL 4! Kijk de uitzending hier terug:

Zie ook https://www.rtlxl.nl/programma/onderweg-naar-de-regio

Nieuwsupdate Coronavirus

Tijdens de persconferentie van het kabinet op dinsdag 31 maart zijn de maatregelen die reeds van kracht waren verlengd tenminste t/m 28 april. Daarom willen wij u graag informeren over wat dit voor uw en onze situatie betekent.

Nog steeds staan wij, ook in deze onzekere periode, vanzelfsprekend voor u klaar. Wij vinden de continuïteit van onze zorg aan u van groot belang. Daarom blijven wij open voor afspraken, op allebei onze locaties.

Uiteraard zijn daarbij de richtlijnen van het RIVM nog steeds het uitgangspunt:

  • Minimaal 1,5m afstand tot elkaar
  • Regelmatig goed handen wassen
  • Gebruik van papieren handdoekjes
  • Hoesten of niezen in de binnenkant van de elleboog. Of met gebruikmaking van een papieren zakdoekje.

Wanneer u vanwege het Coronavirus toch niet in de gelegenheid bent om ons te bezoeken, dan is het in de meeste gevallen mogelijk uw afspraak om te zetten in telefonisch contact.

Zodra de situatie eventueel zou wijzigen, volgt een nieuwe nieuwsupdate. Mocht u toch nog vragen overhouden, dan vernemen we dat uiteraard ook graag.

Mentaal weerbaar tijdens de Coronacrisis

Om hun leden de mogelijkheid te geven fit te blijven door thuis te trainen, hebben veel sportscholen hun workouts online gezet. PSY geeft jou fitnesstips voor je brein. Hoe blijf jij mentaal veerkrachtig in deze periode?

Er is veel veranderd in de laatste weken. Aanvankelijk dachten veel mensen dat het rondwarende Coronavirus niets anders was dan een griepgolf die elk jaar wel een keer de ronde doet. Intussen is vrijwel iedereen ervan doordrongen dat we dit keer kunnen spreken van een serieus mondiaal probleem. Een pandemie.

Met deze pandemie is ook een infodemie losgebarsten. Op televisie, in de krant en op sociale netwerken wordt massaal informatie gedeeld over de Coronacrisis. Mensen werken zoveel mogelijk thuis, kinderen gaan niet meer naar school en er wordt gehamsterd in de supermarkten. Beelden van doodzieke mensen in ziekenhuisbedden omringd door verplegend personeel gekleed in schorten, met mondkapjes en brillen op. Het laat niemand onberoerd.

Wat kun je zoal doen om mentaal overeind te blijven in deze onrustige en onzekere tijd?

Filter de informatiestroom door je te beperken tot het volgen van betrouwbare media. Check het nieuws op een beperkt aantal momenten per dag. Als je de hele dag alle berichten leest, waaronder helaas ook vaak nepberichten met onjuiste informatie, zorgt dat voor veel onrust.

Neem je emoties serieus, praat erover met mensen of schrijf piekergedachten op. De onzekerheid van deze periode raakt iedereen. Besteed je aandacht vooral aan zaken waar je betrokken bij bent en waar je ook invloed op kunt hebben. Je wast je handen goed en niest in je elleboog, je houdt je aan de voorschriften van het RIVM en zorgt goed voor jezelf en je naasten. Je druk maken om zaken waar je geen directe invloed op kunt uitoefenen kan zorgen voor een toenemend gevoel van machteloosheid.

Probeer als je thuiswerkt en zowel je partner als je kinderen om je heen hebt een vaste routine in je dag aan te houden. Sta op tijd op, neem een douche, kleed je aan. Maak een planning voor de dag. Het menselijk brein houdt van vaste routines. Besteed aandacht aan jezelf, ook als je niet op kantoor hoeft te verschijnen of mensen zult ontmoeten.

Blijf in beweging, volg een online workout of maak een wandeling. Hierbij neem je uiteraard de regels van het RIVM in acht.

Stuur een kaartje naar ouderen die geen bezoek mogen ontvangen of sluit je aan bij de grote groep mensen die in deze crisis klaar staat om mensen te helpen. Zij doen bijvoorbeeld boodschappen voor anderen, laten honden uit of geven bijles. Kijk op websites als www.rodekruis.nl/hulp-in-nederland/ready2help/ of www.gewoonmensendiemensenwillenhelpen.nl of andere (lokale) initiatieven om te zien wat jij voor een ander kunt betekenen.

Door je in te zetten voor een ander ervaar je verbondenheid en saamhorigheid en dat zorgt voor nieuwe (mentale) energie. Of zoals de landelijke campagne ook al zegt: “Houd (afstand) van elkaar”.

Bronnen: Elke Geraerts, NRC Next, RIVM

Medische keuringen rijgeschiktheid

PSY Business houdt zich sinds kort ook bezig met medische keuringen rijgeschiktheid voor het CBR (Centraal Bureau Rijvaardigheidsbewijzen). Als iemand zijn of haar rijbewijs wil halen of verlengen moet diegene een Gezondheidsverklaring invullen. Als deze Gezondheidsverklaring daar aanleiding voor geeft (bijvoorbeeld bij ADHD, autisme of vragen over alcoholmisbruik) kan men zich aanmelden bij PSY Business om een onafhankelijke specialistische keuring te laten verrichten. De keuringen vinden plaats op onze locatie in Heinenoord. Aanmelden is mogelijk! Uitgebreidere informatie kunt u vinden onder Aanbod.

De mens achter de machine

PSY Business is ook actief voor de luchtvaartbranche! In het interview in Ondernemend vertellen wij meer over het inschakelen van PSY Business bij psychische klachten of problemen bij luchtvaartpersoneel.

Bron: Ondernemend Magazine | december 2019

Column | Welke koers vaart uw boomstamkano in 2020?

Hoe voorkomen we alle negatieve voorspellingen over burn-out? Lees het in onze column in Ondernemend!

Bron: Ondernemend Magazine | december 2019

Mentaal gezond de wereld rond

Voor een veilige vlucht is een goede mentale gezondheid van piloten zeer belangrijk. De Europese Commissie heeft haar regelgeving ten aanzien van de controle op de mentale gezondheid van luchtvaartpersoneel daarom al enige tijd aangescherpt. Bij de verplichte medische keuring is er daardoor meer aandacht voor psychische klachten of problemen. PSY Business heeft zich ook bekwaamd in de luchtvaartgeneeskunde en kan worden ingeschakeld als consulent. Zo zetten wij onze expertise niet alleen in voor het bedrijfsleven, maar ook voor de luchtvaartbranche! Hierover binnenkort meer op onze website!

Week van de werkstress | 11 t/m 15 november 2019

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Een schrikbeeld voor werkend Nederland. Juist daarom is het belangrijk dat hier door het organiseren van de Week van de Werkstress opnieuw aandacht voor wordt gevraagd. Want je kunt als werkgever en werknemer veel doen om te voorkomen dat werkdruk omslaat in ongezonde werkstress.

De Week van de Werkstress is van maandag 11 t/m vrijdag 15 november 2019. Ook dit jaar wordt de week georganiseerd door OVAL, de brancheorganisatie voor duurzame inzetbaarheid. Op de website www.oval.nl/week-van-de-werkstress-2019 staan alle activiteiten en nieuwsupdates rondom deze week. U kunt zich aanmelden als actieve deelnemer, activiteiten organiseren en de initiatieven delen.

Kijk eens bewust naar de werkstress en het werkplezier binnen uw eigen organisatie. Kunnen werknemers zelf hun dag indelen? Is er flexibiliteit? Hoe staat het met de deadlines en de werk-privé balans? Het is belangrijk hier bewust bij stil te staan en passende maatregelen te nemen. Ook het bespreekbaar maken van mentale klachten en het tijdig inschakelen van deskundige hulp kan veel uitval voorkomen.

PSY BUSiness

Heeft u ‘m al gezien? Onze enige echte PSY BUSiness! 🙂 Een jaar lang zijn wij rijdend te zien in de hele Hoeksche Waard!